sábado, 4 de diciembre de 2010

SOPA DE COCIDO:



INGREDIENTES:
1L de caldo de cocido
Unos trozos de pan
Un rábano
Una cebolleta.

COMO GUISARLA:
Calentamos en una olla el caldo extraido del cocido y le añadimos unos trozos de pan del día anterior.
En Huelma ha sído tradicional comerse esta sopa acompañada de tiras de rábano y de cebolleta crudos.

Receta elaborada por Ángel del Moral Gómez.
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domingo, 14 de noviembre de 2010

MEMBRILLOS COCIDOS: Receta de Estrella Bayona Ortega



INGREDIENTES:
1 Klg de membrillos maduros
200 grm de azúcar
1 vaso de agua
1 vaso de vino blanco
1 ramita de canela

COMO GUISARLOS:
Pelamos y troceamos los membrillos y los agregamos a una olla, añadimos el agua, el vino, el azúcar y la canela en rama. Ponemos la olla a cocer a fuego suave durante aproximádamente treinta minutos, comprobando que la fruta que tierna.
Este postre es de temporada otoñal.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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martes, 9 de noviembre de 2010

ENSALADA DE GRANADA: Receta de Antonia González Guzmán


INGREDIENTES:
Dos granadas maduras
un tomate
un pimiento verde
una docena de aceitunas de cornezuelo
dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra D: O. Sierra Mágina
una cucharadita de vinagre
una pizca de sal.

COMO HACERLA:
Extraemos en una cazuela las semillas de la granada golpeándola con una cuchara en la piel, troceamos el tomate y el pimiento verde, añadimos las aceitunas y realizamos una vinagreta con el aceite de oliva y el vinagre que agregamos al final y sazonamos.

Esta receta es de temporada de otoño tiempo en que madura la granada.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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martes, 12 de octubre de 2010

ALBÓNDIGAS EN CALDO: Receta de Casimira Díaz


INGREDIENTES:
500 grm de magro de cerdo
1 pechuga de pollo limpia
200 gramos de jamón serrano curado
100 grm de tocino
3 dientes de ajo
6 huevos
100 grm de miga de pan
1 hueso blanco
1 carcasa de pollo
1/2 vaso de leche
perejil
sal
pimienta
colorante alimentario
agua
un chorro de vinagre.
aceite de oliva virgen extra

COMO GUISARLAS:
Picamos todas las carnes y la mezclamos en un recipiente, añadiendole la miga de pan, el ajo picado, el perejil, la leche, los huevos batidos, y salpimentamos. Amasamos bien toda la mezcla hasta ligar, no es necesario dejarla reposar.
Con las manos mojadas en vinagre vamos formando las albóndigas y las freimos en una sartén con aceite bien caliente y las reservamos una vez fritas.
En una olla con agua, agregamos el hueso blanco, la carcasa de pollo, las albóndigas y el colorante alimentario y las dejamos cocer a fuego suave hasta que queden tiernas , aproximadamente una hora, una vez cocidas se le pone una yema de huevo al caldo para que quede más tramado.
Se sirve bien caliente.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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lunes, 20 de septiembre de 2010

CALOSTROS CON AZÚCAR Y CANELA: Receta de Mª Fuensanta Lirio Suárez:


INGREDIENTES:
1 litro de calostros de cabra
4 cucharadas soperas de azúcar
1 cucharadita de canela en polvo

COMO GUISARLOS:
En una olla vertemos los calostros y los ponemos al fuego hasta que empiezen a hervir, una vez llegado este punto le dejamos el fuego al mínimo y vamos agregando el azúcar y movemos con una cuchara de madera durante almenos cinco minutos, sin parar para evitar que se peguen en el fondo de la olla.
Despues los pondremos en un recipiente y añadimos la canela en polvo por encima dejandolos enfriar y guardándolos en el frigorífico. Se come frío.

Es este un postre energético y tradicional,  que aprovecha  la leche de los días posteriores al parto de la cabra.
Receta elaborada por Mª Fuensanta Lirio Suarez.
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jueves, 19 de agosto de 2010

CARNERETE, receta de mi abuela Rafaela Díaz Morales "Mamaela":


INGREDIENTES:
200 grm de panceta fresca
200 grm de chorizo casero
200 grm de morcilla curada
2 dientes de ajo
1 pimiento rojo seco
1 trozo de pan
1 hoja de laurel
1 cebolla pequeña
5 cucharadas de tomate frito
1vaso de caldo de carne
1 huevo
Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Sierra Mágina
un chorrito de vinagre
sal y pimienta.

COMO GUISARLO:
En una sartén con aceite de oliva freimos por separado la panceta, el chorizo y la morcilla, reservandolos. Doramos con aceite de oliva: los dientes de ajo, el pimiento rojo seco, el trozo de pan, la hoja de laurel y unos trozos de cebolla medianos. Todo esto lo majamos en el mortero y le añadimos el tomate frito y el caldo de carne poniendolo a reducir en una cazuela de barro a fuego lento durante aproximádamente 30 minutos, al final añadimos un huevo batido para espesar la salsa y un chorro de vinagre al gusto.
Mezclamos los embutidos con la salsa para su presentación final.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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martes, 6 de julio de 2010

ESCABECHE DE ALCACHOFAS SILVESTRES:



INGREDIENTES:
300 grm de alcachofas peladas y troceadas
5 dientes de ajo
1 hoja de laurel
1 trozo de cascara de naranja seca
unos granos de pimienta negra
5 cucharadas soperas de Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Sierra Mágina
4 cucharadas soperas de vinagre
1 cucharadita de pimentón dulce
una pizca de colorante alimentario
1 litro de agua
sal.

COMO GUISARLO:
En una olla con aceite de oliva agregamos los trozos de las alcachofas silvestres cortados en láminas junto con los dientes de ajo, añadiendo la hoja de laurel, la cascara de nananja, y los granos de pimienta, transcurridos unos minutos y una vez frito, añadimos el pimentón, el vinagre, el colorante y el agua, dejamos cocer durante treinta minutos a fuego suave y al final corregimos de sal y si fuera necesario de vinagre.
Se sirve frío. Una delicia para el paladar.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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TORTILLA DE ALCACHOFAS SILVESTRES:


INGREDIENTES:
500 grm de alcachofas silvestres
6 huevos
Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Sierra Mágina
Sal.

COMO GUISARLA:
Eliminamos los pinchos y pelamos las alcachofas, las troceamos en forma de láminas finas y las ponemos a frir en una sartén con aceite de oliva aproximádamejnte unos quince minutos, una vez fritas les escurrimos el aceite y le agregamos los huevos batidos y una pizca de sal, procurando que no se cuajen del todo los huevos por dentro y que quede jugosa. Otro manjar de la cocina con productos silvestres.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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viernes, 4 de junio de 2010

CARDILLOS EN CARNERETE:

600 Gm de Cardillos
2 dientes de ajo
1 hoja de laureel
1 cebolla
1 trozo de pan
1 pimiento rojo seco
5 cucharadas de tomate frito
1 vaso de caldo de carne
1 huevo
un chorrito de vinagre
Aceite de oliva virgen extra D: O. Sierra Mágina
Sal y pimienta

COMO GUISARLOS:
En una cazuela con aceite de oliva y un vaso de agua, cocemos los cardillos hasta que queden tiernos.
En otra sartén con aceite de oliva freimos los dientes de ajo, el pimiento rojo seco, el pan, la hoja de laurel y la cebolla, todo esto una pochado vertimos en el mortero, añadiendole el tomate frito y el caldo de carne, majandolo todo bien, se lo agregamos a los cardillos y dejamos reducir a fuego lento unos treinta minutos, al final le ponemos el huevo para espesar la salsa y un chorrito de vinagre, corregimos de sal y pimienta y listo. Otro manjar de la cocina huelmeña.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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sábado, 24 de abril de 2010

BORRACHUELOS, dulce típico de Semana Santa en Huelma. Receta de Antonia González Guzmán:


INGREDIENTES:
500 grm de harina de trigo
1 cucharón de aceite de oliva tostado
2 cucharones de vino blanco
1 sobre de gaseosas"El Tigre"
2 cucharaditas de canela molida
la raspadura de un limón
aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina.
azúcar.

COMO HACERLOS:
En un lebrillo ponemos la mitad de la harina de trigo y le añadimos un cucharón (de los de servir la sopa) de aceite de oliva virgen extra tostado y caliente y removemos para tostar la harina, le agregamos la raspadura de un limón y dos cucharones de vino blanco y el sobre de gaseosa del tigre, (según la cantidad se pueden poner dos) y dos cucharaditas de canela molida, moviendo todo bien, vamos añadiendo harina hasta obtener una masa que sea moldeable.
Vamos cogiendo con la mano un trozo de masa y lo vamos moldeando en una mesa con harina en la base para evitar que se pegue, haciendole una forma de un pequeño rulo y luego lo aplastamos con la mano, obteniendo una forma alargada y fina, doblamos hacia adentro los extremos y ya están listos para freirse.
Los freimos en una sartén con abundante aceite de oliva caliente y una vez fritos se pasan por una fuente con azúcar para rebozarlos.
Con esta medida salen dos docenas aproximádamente.

Elaborados por Antonia Gonzalez Guzmán.
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jueves, 25 de marzo de 2010

SOPA DE VIERNES: Receta de Elisa Moreno. Típica de Huelma en cuaresma:


INGREDIENTES:
1/2 klg de bacalao desmigado y desalado
2 dientes de ajo
4 huevos duros
una ramita de perejil
Azafrán
una cucharadita de pimentón dulce
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina.
sal y pimienta
zumo de un limón
Agua.

COMO GUISARLO:
En una cacerola ponemos un poco de aceite de oliva y los ajos laminados, agreganos el bacalao desmigado y lo mareamos todo bien, se le añade un poco de perejil, el pimentón dulce y la pimienta, cuando esté sofrito le añadimos el agua y el azafrán y lo dejamos hervír unos veinte minutos.
En un cazo aparte cocemos los huevos.
Al final cortamos las claras de los huevos en trocitos y se las hechamos a la sopa, las yemas las deshacemos con un poco de zumo de limón añadiendalas tambien a la cacerola.
Y listo tenemos otro plato típico de cuaresma en Huelma, realizado con muy pocos ingredientes pero exquisito de sabor.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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lunes, 1 de marzo de 2010

ALCACHOFAS GUISADAS: Una receta de Ana Vicenta Díaz...



INGREDIENTES:
1 klg de alcachofas
2 dientes de ajo
1 ramita de perejil
100 grm de tomate frito hecho en casa
1 cucharada de pimentón dulce
200 grm de chorizo
200 grm de jamón serrano
aceite de oliva virgen extra D. O Sierra Mágina
Pimienta negra molida
Sal
miga de pan

COMO GUISARLAS:
Limpiamos y troceamos las alcachofas, picamos los dientes de ajo y el perejil, partimos en trozos el jamón y el chorizo.
En una cazuela ponemos todos los ingredientes en crudo, con agua a cocer añadiendo un chorrito de aceite de oliva, lo dejamos cocinar unos veinte minutos, se puede espesar un poco la salsa con miga de pan rayado.
Una receta sencilla pero todo un manjar.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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viernes, 12 de febrero de 2010

"GUISADO EN ASADO", una receta de mi vecina Dolores Galiano Díaz:



INGREDIENTES:
Una pierna de cordero troceada
1 cebolla
1 tomate maduro
1 cabeza de ajos
2 pimientos rojos secos
1 hoja de laurel
unos cuantos granos de pimienta negra
azafrán
500 gramos de patatas
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina
Sal

COMO GUISARLO:
En una olla con agua ponemos los trozos de cordero ya troceados, la cebolla pelada y entera, el tomate entero, los pimientos rojos, la hoja de laurel, la pimienta en grano, una pizca de azafrán y sal. Lo dejamos que hierva durante una hora a fuego primero fuerte y cuando enpieze a hervir lo bajamos un poco, hasta que veamos que la carne queda tierna.
Transcurrido este tiempo, sacamos de la olla la carne que dejaremos escurrir y doramos en una sartén con aceite de oliva y reservamos.
La verdura la pasamos por la batidora y la colamos con un chino para evitar las pieles del tomate, ajos o pimiento, esta salsa la ponemos en una cazuela y le agregamos la carne para ligue todo.
En otra sartén freimos las patatas cortadas en trozos gruesos y listo, otro majar mas de nuestra gastronomía local , que no se ha perdido gracias a Antonio Díaz hijo de Dolores.
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sábado, 23 de enero de 2010

PIMENTÓN: otro plato tradicional huelmeño:



INGREDIENTES:
1/4 de almejas
1/2 klg de boquerones
1 klg de patatas
1 cebolla
1 tomate maduro
1 pimieno rojo seco
1 cucharada de vinagre de vino.

COMO GUISARLO:
En una olla con agua ponemos a cocer una cebolla cortada en trozos grandes, el tomate maduro troceado y el pimiento rojo seco, cuando estén a medio cocer añadimos las patatas cortadas en rodajas gruesas hasta que se cuezan.
Retiramos la verdura y la majamos en el mortero con un chorrito de vinagre, volviendolo a poner en la olla, al final agregamos el pescado y las almejas y dejamos hervir cinco minutos.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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martes, 22 de diciembre de 2009

ALFAJOR, DULCE TRADICIONAL NAVIDEÑO EN HUELMA...



INGREDIENTES:
2 Tazones de almendra molida.
1 Tazón de miga de pan rayada.
2 Tazones de azúcar blanquilla.
1 Copa de anis seco.
La raspadura de la piel de un limón.
Una pizca de canela.
1/2 Vaso de agua.
1 Paquete de obleas.

COMO HACERLO:
Ponemos al fuego la cacerola con medio vaso de agua, añadimos el azucar, la raspadura de limón, la canela y el anis seco, dejamos que el azucar se convierta en caramelo, moviendolo todo para que no se pegue con una cuchara, una vez obtenido el caramelo le agregamos la almendra molida y el pan, lo apartamos del fuego y lo mezclamos bien.
Cogemos las obleas y las untamos con las manos de anis seco, a continuación ponemos con la cuchara la masa de alfajor tapandola con la otra oblea, le presionamos con las manos para que queden pegadas las dos, y dejamos enfriar.
Si la masa saliera un poco tierna, se le puede poner otro poco de miga de pan rayado, hasta que se vea que tiene buena consistencia, pero nunca ponerla dura.

Esta receta es la original de mi madre María Mansilla, y realizada por Casimira, mi mujer.
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domingo, 15 de noviembre de 2009

ACELGAS EN ADOBO:



INGREDIENTES:
1 Klg de acelgas
1 trozo de pan
4 dientes de ajo
4 huevos
1 cucharada de postre de pimentón dulce
unos granos de pimienta
2 cucharadas soperas de vinagre de vino
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina
Agua
Sal

COMO GUISARLAS:
Limpiamos y troceamos las acelgas eliminando los tallos mas duros y las ponemos a cocer diez minutos, reservandolas.
En una sartén con acite de oliva freimos dos dientes de ajo dos de ellos los reservaremos para el majado y a los otros le agregamos las acelgas escurridas y el pimentón dulce para que se sofrian unos minutos.
En un mortero majaremos unos granos de pimienta negra, el pan mojado en agua, los otros dos dientes de ajo fritos, un chorrito de vinagre de vino , hasta conseguir una pasta, la cual la diluiremos con agua añadiendolo a las acelgas, las dejamos a fuego lento unos minutos hasta que reduzca el agua.
A la hora de servir se le pone huevo cocido picado.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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BERENJENAS GUISADAS. Receta de Elisa Moreno.



INGREDIENTES:
1Klg de berenjenas pequeñas
1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
1 tomate maduro
1 hoja de laurel
1 pimiento rojo seco
1 hueso blanco o de jamón
1 cucharada de café de comino
1 cucharada de café de colorante alimentario
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina
Sal y pimienta.

COMO GUISARLAS:
Partimos las berenjenas por la mitad y las colocamos en una cacerola con agua para que vayan cociendo con una hoja de laurel, un pimiento rojo seco, el comino, colorante alimentario, un hueso blanco, sal y pimienta, las dejaremos a fuego suave sobre una hora hasta que estén cocidas, reservandolas.
En una sartén con aceite de oliva freimos los dientes de ajo picado, la cebolla y el tomate, este sofrito lo agregamos a la cacerola con las berenjenas, añadiendo un chorrito de aceite de oliva crudo, y se deja hervir cinco minutos.
Este plato se sirve frío.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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domingo, 1 de noviembre de 2009

GACHAS CON MIEL, plato típico de Huelma en la fiesta de Todos los Santos...



INGREDIENTES:
4 Cucharadas soperas de harina de trigo
1 trozo de pan del día anterior
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra D.O. Sierra Mágina
1 litro de leche
una pizca de sal
100 grm de miel de flores

COMO GUISARLAS:
En una sartén con el aciete de oliva freimos los trozos de pan o picatostes y los reservamos.
Retiramos de la olla el aciete sobrante dejando aproximadamente la mitad y añadimos una cucharada de harina y la tostamos en el aceite, añadimos el resto de la harina y le vamos agregando agua fría poco a poco sin dejar de mover para que no se formen grumos, seguimos añadiendo agua hasta que empiece a hervir y se consiga ta textura apropiada no quedando muy espesas ni claras, corregimos de sal. Dejamos hervir unos minutos hasta que veamos que van cambiando de color tomando un aspecto rubio, es el momento de poner los picatostes y apartarlas del fuego.
A la hora de servir en el plato le añadimos la leche y la miel movemos bien y a disfrutar de un manjar.
En mi casa cuando se cenaban gachas mi madre decía "mañana amaneceremos más guapos".


Así mismo ha sido costumbre en Huelma y los pueblos de Mágina cenar gachas la noche de Todos los Santos o Difuntos, aprovechando las sobras para tapar las cerraduras de las puertas y así evitar el paso de la procesión de los espíritus a medianoche, las gachas sellaban las cerraduras de las puertas exteriores de las casas con un sentido mágico protector, evitando la entrada de almas de difuntos que esa noche recorren las calles en procesión, quedando así la casa segura.
También se colocaban las tenazas de la lumbre en forma de cruz en la chimenea.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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sábado, 3 de octubre de 2009

SETAS DE CARDO FRITAS CON AJOS:


INGREDIENTES:
1 KG de setas de cardo
1 Cabeza de ajos
Aceite de oliva virgen extra "Denominación de Origen Sierra Mágina"
Sal.

COMO GUISARLAS:
Limpiamos bien las setas eliminando bien los restos de tierra, las troceamos y las ponemos en la sartén con el aceite de oliva a fuego medio, agregamos los ajos sin pelar dandoles un corte con el cuchillo, así conseguiremos que aromaticen más las setas, en quince o veinte minutos estaran fritas. Rectificamos de sal y listo, otro manjar de productos silvestres y naturales.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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GAZPACHO DE PEPINO:


INGREDIENTES:
1 Tomate maduro
1 Pepino
3 Trozos de pan del día anterior
4 Cucharadas de vinagre de vino
1 Chorro generoso de Aceite de Oliva  Virgen Extra "Denominación de Origen Sierra Mágina"
Agua
Sal

COMO HACERLO:
En una cazuela picamos bien el tomate una vez pelado y el pepino, añadimos el aceite de oliva, vinagre, sal y agua, lo movemos bien y le agregamos el pan.
Este tipo de gazpacho tiene otras variantes, con manzana, cebolla etc y el antiguo gazpacho de los trabajos agrícolas en verano, este solo contenía agua , aceite y vinagre.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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lunes, 31 de agosto de 2009

PIPIRRANA: UNO DE LOS PRIMEROS PLATOS FRÍOS MÁS CONOCIDOS.


INGREDIENTES:
4 Tomates maduros
1/2 Cebolla
100 grm de bacalao desmigado
2 Huevos cocidos duros
Acitunas
2 Latas de atún en conserva
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina.
Una pizca de orégano.

COMO HACERLO:
Troceamos los tomates una vez pelados y la cebolla muy picada añadiendo el resto de ingredientes: el huevo picado, bacalao desmigado, aceitunas y atún, mezclandolo todo. Lo aderezaremos con el aceite de oliva y una pizca de orégano, corrigiendo de sal si fuera necesario.
Tradicionalmente se han utilizado los tomates naturales en conserva, realizada al final del verano.

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PEPINO CON MIEL DE FLORES: POSTRE VERANIEGO TÍPICO DE HUELMA. Uno de los preferidos de mi abuelo Lucas del Moral.



INGREDIENTES
1 Pepino
3 Cucharadas de miel de flores.

COMO HACERLO:
Este postre no tiene ningún proceso complicado, se trata de pelar y trocear los pepinos quitandoles las semillas si se prefiere, y añadirle la miel de flores, si es posible de romero.
Un plato muy sencillo, de aquellos llamados de subsitencia o aprobechamiento de los productos de temporada, pero no por eso menos exquisito.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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jueves, 20 de agosto de 2009

PONCHE DE MELOCOTÓN, para complacer a un seguidor del blog...



INGREDIENTES:
1 litro de vino blanco de mesa
1 litro de agua
4 cucharadas soperas de azúcar
4 melocotones maduros
1 rama de canela
1 copa de brandy

COMO HACERLO:
Mezclamos en un recipiente el vino y el agua, añadimos el azúcar y lo movemos bien para deshacerla, pelamos y troceamos los melocotones y los agregamos junto a una rama de canela y opcionalmente una copa de brandy.
Lo dejamos reposar unas horas en el frigorífico y listo para tomar. Aguanta dos o más días.
También se puede sustituir el agua por gaseosa o refresco de limón.
Es esta una bebida típica de Huelma en las noches de verano, sentados en el patio a la fresca.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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jueves, 9 de julio de 2009

ANDRAJOS DE CUARESMA. PLATO TÍPICO DE HUELMA EN ESAS FECHAS...



INGREDIENTES:
200 grm de harira de trigo
1 cebolla grande
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 tomate grande
100 grm de esparragos silvestres
100 grm de cardillos silvestres
100 grm de setas de cardo
3 alcachofas
100 grm de judias verdes
500 grm de boquerones limpios
500 grm de almejas
1 cucharada de pimentón dulce
Azafrán
Sal y pimienta negra
Aceite de oliva Virgen Extra D. O. Sierra Mágina.

COMO HACERLO:
Para hacer las tortas utilizarmos 200 grm de harina de trigo mezclada con agua y sal, amasamos hasta hacer una masa consistente y dejamos reposar tapada con un paño sobre media hora. Despues de pasado ese tiempo, con un rodillo extendemos la masa dejandola con un grosor de 3 mm y reservamos.
En una sartén grande con aceite de oliva pochamos todas las verduras durante veinte minutos aproximadamente, agregamos el pimentón el azafrán la sal y la pimienta. Una vez doradas las verduras le añadimos el agua y cuando enpieze a hervir, vamos cortando con la mano unos trozos de la masa de harina y poniendolos en la sartén, dejamos hervir unos quince minutos y por último le añadimos las almejas y los boquerones limpios, dejando el fuego otros diez minutos.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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sábado, 6 de junio de 2009

TORTILLA DE ESPARRAGOS SILVESTRES.



INGREDIENTES:
1 manojo de esparragos silvestres, 400 grm aproximadamente
6 huevos
1 vaso de agua
Aceite de oliva virgen extra D. O. Sierra Mágina
1 pizca de sal.

COMO HACERLO:
Una vez troceados los esparragos y lavados, los ponemos a freir en una sartén con el aceite de oliva, al que pondremos un vaso de agua para que cuezan primero y queden más tiernos. Una vez fritos los pondremos en un bol con los huevos batidos y los mezclaremos bien.
Volcamos todo en una sartén y cocinamos tres minutos por cada lado ,procurando de no pasar mucho los huevos para que quede la tortilla jugosa.

Receta elaborada por Angel del Moral Gómez.
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